90 kg

ja dzis nie mogelm sie powstrzymac, zeby sie sprawdzic, co z ta moja klata nieszczesna i albo k ruszyla albo chooj wie co, w koncu coś sensownego, 90 kg poszlo szkoda, ze ****a na skosie ale zawsze to 90 kg

też bym obstawiał max ok 90 kg a 85-6 to na bank

jestem z siebie w***** dumny dzis na treningu, na martwy ciag ostatnia seria, 8 powtorzen zalozylem cale 90 kg hehehe

przy okazji też chciałbym zrobić pompki na poręczach a dowieszonym ( 90 kg - 100 g ) Wiosłowanie sztangielką ( 90 kg - 100 g ) ale trochę trza masy złapać wpierw

Mam pytanie odnośnie ewentualnego planu treningowego w warunkach domowych. Do dyspozycji mam dwie sztangielki obciążenia do nich 60 kg, drążek rozporowy ławkę skośną do brzuszków i ekspander. Przy wzroście 183 ważę 90 kg. Moim celem jest zrzucenie paru kg i zbudowanie większej bardziej wyrzeźbionej klatki z zachowaniem proporcji ciała oczywiście.

[...] balance of 16 competitors. In every fight of 6 rounds after 5 minutes. Exact list will be on side of day of 7 December. Categories balance this : to 65 kg, to 78 kg, to 90 kg. Above 95 kg Categories aged this from 1986 to 1984. List of day of 16 December: balance of 65 kg selection matches balance of 78 kg selection matches balance of 90 kg [...]

KULTURYSTYKA do 90 kg - PÓŁFINAŁ Zdecydowanie wyróżniają się: Mariusz Przybyła i Piotr Borecki, Mariusz mega progres przez rok, a startował tu również w 2016 (relacja sprzed roku -> http://www.sfd.pl/RELACJA_XII_PUCHAR_ZIEMI_PUCKIEJ_W_KULTURYSTYCE%2C_%C5%BBELISTRZEWO_2016-t1106384.html ) [...]

FINAŁ KULTURYSTYKA do 90 kg Mariusz czy Piotrek? http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254040462809DSC_0296.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254069369059DSC_0297.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254716556559DSC_0298.JPG [...]

Kulturystyka + 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249292839369059DSC_0427.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249292878900309DSC_0430.JPG

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=ep4maSTNfW0&feature=youtu.be

Mariusz - łap swój finał :-)) Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=kSXxbWXlrLE&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CoQzMfy_YmI

[...] ogólny wygląd, a 2 że będzie mi wisiała skóra, i musiałbym czymś zastąpić miejsce tłuszczyku.. ja np. byłem gruby strasznie, znajomy ważył w okolicach mojej wagi i schudł do 90 kg ( ja na początku ważyłem 136, teraz waże 121 i również mam zamiar schudnąc w te okolice). No i teraz sie tak zastanawiam czy scudnąć do 90 ( patrząc że moja waga to + - [...]

wiek 20 lat staż treningowy 2 lata Najbliższy cel sportowy MASA przedewszystkim MASA planowana dieta ok /B 2,2g/WW 4,5/TŁ 1/ g/kg planowany trening Split 3 dniowy WL-90 kg Wyciskanie na barki 70 kg Przysiad nie sprawdzam stosowana suplementacja (Ostatnie 6 miesięcy) Xp +Mono (Luty /marzec) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-20 22:13:33 [...]

[...] : WAGA : 80kg WZROST : 183cm KLATKA : 109cm ŁAPA : 38cm PAS : 75-80cm UDO : 58cm ŁYDKA : 41cm PRZEDRAMIĘ : 32cm REKORDY SIŁOWE : WL : 5 x 90kg MC : 5 x 130kg PRZYSIAD : 5x 90 kg DIETA: 7.30 śniadanie Omlet(2 jajka + 100g owsianych) 15g oliwy z oliwek Banan i odrobina dżemu do smaku kubek mleka 10.00 - 12.00 II śniadanie (zależy od wykładów) [...]

[...] ma swoje plany i wtrynanie różnego rodzaju prób jak ma się tylko określoną liczbę wyjść do siłowni jednak miesza. jedną rzecz zaobserwowałem, a mianowicie jak przekroczyłem 90 kg to przy cięższych ćwiczeniach ( np. podciąganie, wiosło itp.) na rękach w miejscu gdzie normalnie mi żyły wystają chowają się one do wewnątrz. pozostaje taki ślad jak [...]

[...] ale problemy organizacyjne występowały zawsze i ten turniej nie jest tu wyjątkiem (nie mówimy tutaj o galach zawodowych choć i tu zdarzają się wpadki) . Co do Kategorii 81-90 kg należy zwrócić uwagę na fakt, że faktycznie zawodnicy z Bytomia zostali zgłoszeni w ostatniej chwili ale w walkach ćwierćfinałowych (1 runda) 3 zawodników z Bytomia [...]

[...] 130 kg, na zawodach miałem zaliczone 120kg w ostatnim podejściu(poszło luźno więc z krótkim przytrzymaniem myśle że by 125 poszło) co do tego że niektórzy się smieją z 15 latkó piszących że cisną po 100 kg na klate to nie jest to w cale jakieś bardzo dziwne, ja w wieku 14 lat wyciskałem 90 kg po około dwóch miesiącach spędzonych na siłowni

Tylko w "normalnym" życiu przeciętnie luzdie ważą 70 - 90 kg, więc 130 kg to tak jak pojedynek 110 kilowego Hoosta z 170 kilowym Sappem. Nie, bo rzadko kto ma tak wyżyłowane BF jak Sapp. 170-110= 60 kg różnicy. 130 - 90 = 40 kg. A to już dużo. Poza tym nie zapominajmy, że SAPP przeszedł dużo szkolenia. A to już mu sporo daje. PS. Lałem [...]

[...] seniorów z wynikiem 100 kg, Radosław Dębicki Radek Radek srebro i czwarte miejsce w kategorii seniorów a Maciej Mikuliszyn trzeci oraz piąty w kategorii seniorów z wynikiem 90 kg. Igor Łonak debiutant zajmuje trzecie miejsce w kategorii 74 kg z wynikiem 127,5 kg. Brąz w kategorii 83 kg zdobywa Daniel Drzazga zaliczając w trzeciej próbie 120 kg. [...]